Nefes Almayı Bilmek kitabı serimize bu video ile devam ediyoruz. Kitabın yazarı Dennis Lewis diyor ki; “Tabii ki çoğumuz bazı uyanış anları yaşamıştır. Burada önemli olan, bu...

"Vücudunuzda dolaşan yaşam nefesinin verdiği hislerin tadını çıkarmaktan" bahsettiğim zaman anlatmak istediğim şey, farkındalığımızı düşünce ve tepkisel duygularımızla...

             Çoğumuz dikkatlerimizi geleceğe odaklayarak, kendimizin bir adım önünde yaşarız. Her şeyden önce, mevcut anın varlığını bir şekilde reddedip, henüz var olmayan...

Nefes alışverişlerimizin düzenli olmasındaki etkenlerden biri olan, kanımızdaki karbondioksit miktarıyla ilgili olduğunu bilmek önemlidir. Ağzımızdan nefes alırken içimize...

Nefes Almayı Bilmek kitabı serimize bu video ile devam ediyoruz. Kitabın yazarı Dennis Lewis diyor ki; "Vücudunuzdaki tüm nefes alma boşluklarınız kolayca hava ile...

Nefes Almayı Bilmek kitabı serimize bu video ile devam ediyoruz. Kitabın yazarı Dennis Lewis diyor ki; "Günlük faaliyetlerimiz esnasında nefesimizi daha sık takip ettikçe,...

  Nefes Almayı Bilmek kitabı serimize bu video ile devam ediyoruz. Kitabın yazarı Dennis Lewis diyor ki;  “Bir önceki bölümün sonunda verilen türden soruları incelemek için...

Nefes Almayı Bilmek kitabı serimize bu video ile devam ediyoruz. Kitabın yazarı Dennis Lewis diyor ki; “İnsan beyninde 100 milyar civarında sinir hücresi vardır ve bunların...

Kendimize "algı, algıdır" deriz. "İyi nhissettir, kötü hissettirir veya hiç bir şey hissettirmez." Kendimizi daha ayrıntılı hissetmeye başladığımız zaman, içsel algılarımızın...