REİKİ VE ÜÇ AYAĞI / GASSHO - REİJİ HO- CHİRYO
Frank Arjava Petter Dr. Mikao Usui kitabında Reiki'nin beş ilkesi dışında ayrıca üç ayağı olduğundan söz eder. Petter der ki Dr. Usui üç ayak üstüne temellenen kendi Reiki sistemini öğretmiştir öğrencilerine der. Bunlardan ilki Gassho, ikincisi Reiji-Ho ve üçüncüsü de Chiryo'dur der. Biraz kitaptan bilgilerle bu üç ayaktan söz edelim.
Sözlük anlamıyla 'Gassho', iki elin bir araya gelmesi demektir. Dr. Usui, 'Gassho meditasyonu' adı altında bir meditasyon önermektedir. Bu meditasyon, her Reiki çalışması başında yapılır. Sabahları kalkınca ya da akşam yatmadan önce 20-30 dakika süre ile de yapılması gerekir. Gassho yalnız ya da grupla da gerçekleştirilebilir. Grup meditasyonlarında, katılan kişilerin enerjisinin toplamını içerdiği için çok daha güzel deneyimler yaşanır.
Gassho meditasyonu her yaştan kişinin yapabileceği kadar basittir. Ancak tabii bu tamamen kişinin isteğine bağlıdır. Kendi payıma ben çok hoşlandığımı söyleyebilirim ve tavsiye ederim. 3 günlük bir alıştırmadan sonra, duygularımızın temelinde sizin için neyin doğru olduğunu anlayabilirsiniz. Sonra eğer mümkün olursa, en az 3 ay süreyle her gün yapmanız gerekir. Ancak bir ya da iki gün sonra kendinizi rahatsız ya da bir şekilde sıkıntılı hissederseniz, bu meditasyon sizin için pek uygun değil demektir. Bu bazı ilaçların bazı hastalara iyi gelmeyişi gibi bir şeydir. Dilerseniz, bir kaç hafta sonra tekrar deneyebilirsiniz, Birçok kimse, meditasyonda her şeyi unutmanın, rasyonel aklımıza ve benliğimize ulaşmanın ne kadar zor olduğunu düşünür. Nedense, ne zaman bir şeyi hatırlamak istesek hep unuturuz. Benim verebileceğim ipucu, meditasyon sırasında kendiniz tamamen düşünce ve duygularımızdan arındırmanızdır. Ancak benliğinizi bunlara kapamayın. Kendimizi kapamaya çalıştığımız zaman, bu iç diyalogun gerçekten başladığı zamandır.
* Gassho yaparken, elleriniz göğsünüzün önünde birleşmiş, gözleriniz kapalı bir halde oturun. Dikkatinizi orta parmaklarınızın birleşmiş olduğu yere odaklayın. Her şeyi unutmaya çalışın. Eğer bu meditasyon sırasında aklınıza öğleyin yiyeceğiniz yemek ya da ertesi gün v.s.gelirse bu düşünceleri toparlayıp kafanızdan uzaklaştırın.
* Bu herhangi bir işi başarmak meselesi değildir. Gerilime girmeden gevşeyebildiğiniz kadar gevşeyin. Sonra yine orta parmaklarınızın birleştiği yerde odaklanın.
* Eğer ellerinizi göğsünüzde birleşmiş halde 20 dakika süreyle tutmak sıkıntı yaratıyorsa, rahat bir şekilde dizlerinizin üzerine koyun, meditasyona o şekilde devam edin.
* Omurganızın ya da ellerinizin çok sıcak olduğunu hissettiğiniz an enerji oluşmuş demektir. Bunu farkederken etkisine girip konsantrasyonunuzu bozmayın. Daima orta parmaklarınızın birleştiği yere odaklanın.
* Oturma pozisyonunuzu değiştirmek isterseniz, çok yavaş, dikkatli ve bilinçli bir şekilde hareket edin. Benim deneyimlerime göre, omurgamız dik durursa daha kolay medite olabiliriz. Başınızı da öne arkaya ya da yanlara sallamayın. Başınızın bir helyum balonuna bağlı olduğunu düşünürseniz, en rahat şekilde durabilirsiniz. Eğer sırtınızla bir sorununuz varsa, bir kaç yastık, ya da sırtınızı duvara dayamanız işi halleder. Aslında yatarken meditasyon yapılmamalı şeklinde herhangi bir kural yoktur. Ancak bu rahatlık hemen uyku haline geçmemize neden olacağından meditasyonumuz yarım kalabilir.
Japonca'dan çevrildiği zaman 'Reiji' nin sözlük anlamı; Reiki Gücünün gösterilmesi, 'Ho'nun anlamı ise, 'Yöntem'dir. (Hawayo Takata' nin kitabında bu yöntem ve nefes alma yönteminden. Mayıs 1936 da yazmış olduğu belgelerde söz edilmektedir). Reiji-Ho, her tedavi öncesinde uygulanan 3 kısa manevi tören diyebileceğimiz ritüelden oluşur: Ellerinizi Gassho pozisyonundaki gibi birleştirin ve gözlerinizi kapatın. Şimdi Reiki gücü ile
birleşin. Bu çok basit. Reiki gücünün içinizden akmasını dileyin. Bir kaç saniye içerisinde akmaya başladığını farkedeceksiniz. Belki önce taç çakranızda, belki kalbinizde belki de ellerinizde hissedeceksiniz. Eğer 2. Derece Reiki aldıysanız, uzaktan tedavi sembollerini kullanarak da Reiki gücü ile birleşebilirsiniz. Dileğinizi üç kez aklınızdan söylerseniz Reiki akmaya başlar, sonra mental tedavi sembolünü gönderip güç sembolüyle kapatırsınız. Her iki sembol de Reiki ikinci Derece kursunda öğrenilir. Enerjiyi hissettiğiniz anda ikinci asamaya geçebilirsiniz. Hastanın sağlığı ve iyileşmesi için dua edin. Bu arada şunu belirtmekte yarar var, genellikle hasta için neyin iyi neyin kötü olduğunu biz bilemeyiz. Reiki gücüne 'Sağlık' ve 'İyileşme' kavramlarını verip ona bir kanal olun. Birleştirilmiş olan ellerinizi üçüncü gözünüzün önünde tutun ve Reiki gücünden, ellerinizi enerjinin ihtiyaç duyulduğu bölgeye götürmesini isteyin. ilk bakışta bu teknik size garip gelebilir. Reiki hakkında öğrenmiş olduğunuz bilgilere ters gelebilir. Bu teknik ile kendi deneyimimden, hepinizi uygulamanız için teşvik edemem. Hayal gücü çok kuvvetli bir kişi sayılmam, dolayısıyla eterik seviyeyi görmem pek kolay olmaz. Bu nedenle hastaların bedenindeki negatif yüklü bölgeyi anlamak için uzun yıllar pendulum / sarkaç kullandım. Ancak Reiji'yi öğrendikten sonra, sarkaç kullanmaya son verdim. Ellerimiz neler olduğunu anlıyor, bu yüzden onlara güvenmemiz lazım. Bazılarınız sezgilerin öğrenilmesi ya da geliştirilmesi gerektiğini düşünür. Oysa sezgi aslında çok farklı bir şeydir: Hepimiz doğal olarak sezgiliyizdir. Yalnızca, orada zaten var olan ilham kaynağını dinlemeyi ve doğru olarak tercüme etmeyi öğrenmemiz gerekir. Sezgi ile bağlantı kurup kendini belli ettiği yeri anlama şekli kişiden kişiye değişir. Ben müziği çok severim, bu beni işitsel tip de bir insan kılar, bu nedenle ben çevremi işitme duyusuyla hissederim, örneğin şu anda okumakta olduğunuz bu
yazıyı yazarken bile duyuyorum. Eğer hala emin olamıyorsanız, sezginizin hangi durumda daha iyi belli olduğunu anlamaya çalışın. Mutlaka bir alan vardır. Bu belki eşim Chetna gibi duş alırken, yemek yaparken, yürürken ya da araba sürerken olabilir. O zaman bu yeteneğinizi yaşantınızın başka alanlarına taşıyabilirsiniz. Şimdi yine hastamıza dönelim. Enerji düğümünün nerede olduğunu belki görecek, belki hissedecek, belki de koklayacaksınız. Reiji ritüelini mekanik bir şekilde de gerçekleştirebilirsiniz, ancak işin bir püf noktası vardır. Her seferinde, ilk sefer yapmış olduğunuz gibi bütün yüreğinizle düşünün. Burada en önemli iki kavram sevgi ve dikkattir. Bu iki kavram, hastanıza ve size, tedavi ve esenlik yolunu gösterecektir.ü
Chiryo, 'tedavi' demektir. Dr. Usui' nin zamanında, tedavi doğal olarak Japon usulü yapılıyordu. Hasta yerde genellikle pamuk ya da 'tatami' denilen hasır yatağa yatardı. Tedavi uygulayan kişi hastanın yanında diz çökerdi. Masaj masası üzerindeki tedavi uygulanan kişiye hiç bir şey söylenilmezdi. Tedavi uygulayan kişi, avucunun içi ile hastanın taç çakrasına elini koyar, sezgiyi bekler, sonra elinin gidişme göre tedaviyi sürdürürdü.
Tedavi sırasında tedavi uygulayan kişi hastanın ağrıyan ya da acıyan yeri iyi oluncaya kadar ellerinin götürdüğü yere yönelir, elleri hastanın bedeninden kendiliğinden ayrılıncaya kadar bu işlemi sürdürürdü. Reiki' nin üç aşamasını ben şöyle tanımlandırıyorum.
1. Gassho meditasyonu ile, kendimizi meditatif bir duruma getiriyoruz. Yani, kişinin evrende yalnız olduğu duruma. Konuğumuzun, yani Reiki enerjisinin gelmesi için evi temizliyoruz. Hindistan'da Gassho'ya 'Namaste' adı veriliyor ve 'Ruhu seninle selamlıyorum' anlamına geliyor. Bu aşamayı benimsedikten sonra ikinci asamaya geliyoruz. Gassho alıştırması hergün yapılıyor, böylece tedaviden önce ve Reiji sırasında da aynı şekilde eller göğsün önünde birleşmiş olarak gerçekleştiriliyor. Bu, kalbin tedavi ile uyumlu bir şekilde çalışması amacı taşımaktadır. Ellerimizi birleştirip gözlerimizi kapadığımız zaman otomatik olarak meditasyon durumuna geçerken bu arada tedaviye de alıştırılmış oluyoruz.
2. Reiji; ancak benlik, meditasyon sırasında geçici olarak uzaklaştırılabilirse etkin oluyor, Reiji, ilk bakışta amaçlı bir davranış gibi gelebilir, ancak aslında biz Reiji ile Reiki enerjisine kendimizi adamış oluyoruz. Kendini adamanın da hiç bir amacı olmaz. Reiji' nin manevi anlamı; 'Sen oldun', demektir. Sonuç olarak, tedaviyi yapan bizler değiliz. Tedavi en iyi şekilde bizim vasıtamızla oluşuyor. Tedavi öncesinde biraz ritüel yardımcı olabilir. Ellerinizi soğuk su ile yıkayın, ağzınızı çalkalayın. Tedavinin uygulanacağı odada rahat bir şekilde Gassho pozisyonunda oturun, gözlerinizi kapatın, endişelerinizi, düşüncelerinizi ve duygularınızı bir tarafa bırakın, Reiji ile başlayın.
3. Chiryo''ya başladığınız zaman, artık hiç bir iyileştirme ya da tedavi düşünmenize gerek kalmaz.
