9- NİTRİK OKSİT VE ÖNEMİ / AĞIZDAN NEFES VERMEK VE ZARARI / NEFES

https://youtu.be/VJWHYxnie5w

Nefesimiz adında yeni bir seriye başladık. Nefesimizi yepyeni bilgilerle daha da yakından tanıyacağız. Dilerim sonuna kadar takip edersiniz. Her şeyden önce sevgili öğretmenlerimi sonsuz sevgi ve saygı ile anıyorum. Onlardan aldığım bu en son bilgilerimi sizlere doğru bir şekilde iletmeye niyet ediyorum. Bu 9. videomuza yaklaşık 6 dakika sürecek olan bir meditasyon yaparak başlayacağız. Daha sonra da nefesi burundan alıp vermenin öneminden, nefesi ağızdan vermenin bedendeki olumsuz etkilerinden ve son olarak ise nitrik oksit ve o muazzam faydasından söz edeceğiz. #nefes#nefeseğitimi#meditasyon#kişiselgelişim