5- HİPOVENTİLASYON / HAFİF NEFES ÇALIŞMASI / BREATH LIGHT

Nefesimiz adında yeni bir seriye başladık. Nefesimizi yepyeni bilgilerle daha da yakından tanıyacağız. Dilerim sonuna kadar takip edersiniz. Her şeyden önce sevgili öğretmenlerimi sonsuz sevgi ve saygı ile anıyorum. Onlardan aldığım bu en son bilgilerimi sizlere doğru bir şekilde iletmeye niyet ediyorum. Bu 5.videomuzda karbondioksiti tolore etmenin önemine kaldığımız yerden devam ediyoruz. Hipoventülasyon çalışmalarına örnek teşkil edecek Hafif Nefes/ Breathe Light çalışmasını hep birlikte yapacağız ve Nefes Tutma Pratiğimizle de karbondioksite olan toleransımızda bir gelişme olup olmadığını görmeye başlayacağız. Özellikle astım ve panik atak hastası olan sevgili dostlar izlesin. Gelin Nefesimizi daha yakından tanıyalım. Bütünün en yüksek hayrına katkı olması dileği ile. Sevgiler. #nefes#nefeseğitimi#astım#panikatak#kişiselgelişim