4- KARBONDİOKSİT TOLERENASINI ARRTIRMAK / NEFES TUTMAK / NEFES TUTMA PRATİĞİ

Nefesimiz adında yeni bir seriye başladık. Nefesimizi yepyeni bilgilerle daha da yakından tanıyacağız. Dilerim sonuna kadar takip edersiniz. Her şeyden önce sevgili öğretmenlerimi sonsuz sevgi ve saygı ile anıyorum. Onlardan aldığım bu en son bilgilerimi sizlere doğru bir şekilde iletmeye niyet ediyorum. Bu 4.videomuzda karbondioksiti tolore etmek ve bunun öneminden bahsetmeye devam edeceğiz. Bedenimizin karbondioksite olan toleransını öğrenmek içinde basit bir nefes tutma egzersizini hep birlikte yapacağız. Özellikle astım ve panik atak hastası olan sevgili dostlar izlesin. Gelin Nefesimizi daha yakından tanıyalım. Bütünün en yüksek hayrına katkı olması dileği ile. Sevgiler. 

Bu Nefesimiz listesindeki tüm videolar Zeynep Aksoy ile Advayta Yoga 200 saat Eğitimleri-Online (2020-2021), Zeynep Aksoy ile Advayta Yoga Online Uzmanlık Programı (2022- Halen Devam ediyor) - Modül 1 David Cornwell ile Nefesin Gücü Eğitimlerinden ve Nefes: Kayıp bir sanatın yeni bilimi - James Nestor ve Nefesin Şifalı Gücü - Richard Brown, Patricia L. Gerbar kitaplarından edindiğim bilgiler içermektedi